Nemalonus skrandžio skausmas tikrai labai vargina, tad visiškai natūralu, kad daugelis žmonių stengiasi maitintis kuo sveikiau, kad virškinimo problemos nebūtų kasdienybės dalis. Visgi, net ir sveika mityba ne visada yra geras pagalbininkas, kadangi refliuksas kankina ir tuos, kurie daug stresuoja bei panašiai. Svarbiausia yra žinoti – kodėl ši liga Jus kankina. Tokiu atveju bus galima paprasčiau su ja kovoti.
Kas yra refliuksas?
Refliuksas kas tai? Tai yra problema, kurią tikrai galima išspręsti. Pirmiausia siūlome suprasti, kad tai yra skrandžio liga, kuri dažniausiai signalizuoja apie tai, kad žmogus renkasi netinkamą gyvenimo ritmą.
Nuo maisto iki mažo miego kiekio, net iki per mažo fizinio aktyvumo, kuris dažniausiai kelia negatyvias mintis, o depresijos taip pat gali būti skrandžio problemų priežastimi. Taigi, dažniausiai tokio tipo ligos kyla tuomet, kai žmogus gyvena ne pagal savo galimybes, kai jis labai daug dirba ir tuo pačiu per mažai savimi rūpinasi. Organizmas parodo, kad jam reikia daugiau meilės, o kiekvieno žmogaus apsisprendimas – ar jos bus galima gauti tiek, kiek reikia.
Kaip išvengti refliukso?
Vaistai refliuksui yra labai įvairūs ir daugelis žmonių pirmiausia juos renkasi, kadangi tai padeda laikinai sumažinti labai nemalonius pojūčius. Žinoma, laikinai tokia galimybė nėra bloga, tačiau siūlome nepamiršti, kad reikia ieškoti rimtų priežasčių ir tuo pačiu net keisti gyvenimą, kuris gali padėti Jums susitvarkyti ne tik su virškinimo problemomis, tačiau taip pat ir kitomis.
Galiausiai, juk reikia tiek mažai, kad pagaliau žmogus būtų ne tik sveikas, tačiau taip pat ir laimingas. Ir tai nėra vaistai. Žinoma, jie gebėja tam atvejui ir tai labai gerai, tačiau kasdieniniam pasirinkimui tai nėra gera alternatyva.
Jeigu šiuo metu Jus kankina refliuksas – tokiu atveju plačiau apie jį be galimus šalinimo metodus siūlome skaityti čia: https://www.gudruciovaistine.lt/gudrucio-patarimai/gudrucio-patarimai/kaip-isvengti-refliukso-. Kuo daugiau skirtingos info turėsite ir kuo daugiau jo šalinimo būdų žinosite – tuo didesnė tikimybė, kad ne tik skrandžio, tačiau ir viso virškinimo skausmai liks tik kaip nemalonus atsiminimas, o gyvenimo kokybė bus puiki.
